Очарованный Сам - Thats Каждый из Нас!
В моих годах как психолог, я приехал, чтобы полагать, что большинство людей, ищущих психотерапию, недовольно. Это не происходит только из-за более раннего вреда и травм, так же как существующих расстройств и проблем, но потому что они не могут получать доступ к более ранним счастливым моментам достаточно часто. Неудачный результат не способен испытывать достаточно многие положительные государства благосостояния. Именно эти уникальные государства того, чтобы хорошо быть я приехал, чтобы маркировать ОЧАРОВАННЫЙ САМ.
Много ученых человеческого поведения признают, что мы еще не делаем, и возможно никогда не может, полностью понимать человеческую натуру. Я стал все более убежденным, который мы не делаем. То, что интересует меня, то, что мы полностью не понимаем некоторых людей, которые имеют очевидно удачливые жизни, но испытывают немного радости, в то время как другие, очевидно менее удачные, испытывают большую радость. Возможно мы попытались слишком трудно понять патологию в нашей науке психологии, и не попытались достаточно трудно признать и понять то, что я называю государствами эго, или счастьем.
Когда я сначала начал анализировать данные от женщин, я взял интервью, я продолжал пытаться понять, как их очарованные взрослые жизни развились от детства, о котором они говорили. Я нашел, что, хотя, казалось, были некоторые ясные связи, многие другие не были ясны вообще.
Мощности этих женщин исправить положительные аспекты их детства, отказываясь от дисфункции, которая часто также присутствовала, были поразительны ко мне. Казалось, как будто волшебная палочка была выявлена на женских головах в их взрослых жизнях.
Например, когда Эдит говорила о своем детстве, она сначала помнила только его дисфункциональные аспекты: борьба между ее родителями и их постоянной критичностью. Я предложил, чтобы мы возвратились и смотрели снова на ее детство, чтобы идентифицировать времена, когда, несмотря на боль семейной жизни, она чувствовала себя взволнованной о ее собственной жизни и о себе. С этой поддержкой она могла выделить положительные воспоминания о себе от дисфункциональных семейных событий. Она начала помнить несколько замечательных раз: восхитительные семейные пикники, ловящие рыбу с ее дедушкой, и больше.
Деятельность Вы можете сделать, чтобы начать на положительной дороге Очарования:
Каковы несколько золотых моментов в Вашем детстве, когда Вы чувствовали себя особенно счастливыми? Эти моменты могут быть от любого возраста, от Ваших самых ранних воспоминаний до ранней взрослой жизни. Когда Вы находите золотую память, наслаждаетесь этим. См. себя в том возрасте и эксперименте с разрешением различным чувствам повторно соединиться с тем счастливым временем. Вы можете помнить путь Ваше тело, которое чувствуют? Вы можете помнить, в какую деятельность Вы были заняты? Были ли какие-нибудь ароматы? Какова была погода как? Как вещи осматривали Вас? Что сделало Ваш
настроение чувствует себя подобно? Займите время, чтобы действительно обладать этой счастливой памятью о вас непосредственно.
Я желаю Вам радостную поездку. Я надеюсь, что Ваша жизнь чувствует себя целой и что Вы находите, что Ваше прошлое, или красивый или болезненный, репертуар талантов и способностей, это является уникально вашим. Я надеюсь, что Ваши таланты, мощности и потенциал дадут Вам смысл того, чтобы хорошо быть, поскольку они толкают Вас в мир значащими способами.
