Выпуск Сам Саботаж для Успеха и Счастья в Жизни

Сегодня, я хотел упомянуть это понятие самосаботажа.

Я недавно изучил некоторый материал Кевина Hogans и партий Джоном Grinder на этой теме. Джон - cо-создатели и разработчики NLP (Neuro Лингвистическое Программирование). Джон указывает на различия и различие между тем, что он именует как 'изменение первого порядка' и 'изменение второго заказа'. Первое изменение заказа не действительно относится к моему письму сегодня.

- идущий празднующий до 4am ночь перед важным собеседованием при приеме на работу

- устанавливание цели получения пригодного и здорового тогда пищевые чипсы и шоколад каждую ночь

- решающий оставить нездоровые, несчастные отношения, тогда не делая это

Когда поведения человека не в соответствии с тем, что они говорят, что они хотят, есть три главных возможности:

Во-первых, может случиться так, что они действительно не хотят это; возможно они не убеждены в льготах.

Вторая возможность состоит в том, что они могут хорошо хотеть это, но там скрыты льготы текущего состояния, которое будет потеряно. (Например, кто-то может получить немного краткосрочных хороших чувств от еды всего что шоколад когда дома надоедается вечером)

Тогда третья возможность состоит в том, что они хотят это, но не полагают, что это является возможным и/или соответствующим для них.

Власть ПОЧЕМУ?

Хотя, почему вопрос осужден многими в NLP, личном развитии и профессионалах гипноза, место, которое я нашел, Почему полезный вопрос находится в установлении чьего - то побуждения для того, чтобы делать кое-что. Принятие, что у Вас есть ясное представление о том, что Вы хотите.

Когда у Вас есть идея кое-чего, что Вы думаете, что Вы хотите, идете вперед и спрашиваете себя Почему я хочу это? Что это получит меня? Что это сделает для меня?

Идентифицируйте к вам непосредственно льготы создания изменения, которое Вы желаете сделать. Насколько Вы хотите их? Стоит это усилие? Мой опыт с этим является очень прямым: я только помещу усилие кое во что, что я действительно хочу. Теперь, Вы можете действительно топливо ракеты опыт следующим за этой простой процедурой:

Поскольку я предложил прежде, предположите, что Вы находитесь в той будущей ситуации, пользующейся преимуществами изменения, которое Вы сделали. См. то, что Вы будете видеть, слышать то, что Вы будете слышать и чувствовать то, что Вы будете чувствовать, как только Вы достигли того результата (останавливающий курение, достигли идеального веса, зарабатывал определенную сумму денег, получил то поощрение, спросил тот человек в дату и т. д, и т. д.). Сделайте цвета яркими и действительно испытайте это в своем уме, поскольку Вы думаете, что это было бы.

Тогда, только шаг из опыта, отделите себя от этого и см. это, смотрите на это, как будто Вы смотрите на картину вас непосредственно в будущем, пользуясь преимуществами того изменения. Кроме того, сделайте ту картину большой, смелой и яркой.

Если в этом пункте Вы чувствуете себя мотивированными, чтобы сделать изменение, большое. В противном случае думайте к вам непосредственно; Вы действительно хотите это, или это только кое-что, что Вы думаете, что Вы должны сделать? Если Вы не хотите сделать это - не делают этого! (Если это - кое-что, что Вы не хотите сделать, но иметь к, как налоги платы, есть другие методы для того, чтобы иметь дело с этим).

Принятие, что Вы действительно хотите сделать изменение, проверяет на вторичную выгоду. Этим я подразумеваю, проверяю, чтобы видеть, как Вы извлечете выгоду, если Вы НЕ сделаете изменение. Имейте думание к вам непосредственно, о том, как могла бы быть выгода sceondary или скрытая выгода НЕ достижения изменения; кое-что, что могло бы вознаграждать это не достижение цели или изменения.

Как только Вы заботились о побуждении и вторичной выгоде, пришло время проверять на веру.

Спросите себя или заставьте кого-то спрашивать Вас следующие вопросы: Вы хотите это? Действительно ли это возможно для Вас? Вы знаете, как сделать это? Вы заслуживаете этого?

Тогда заметьте свой собственный непосредственный ответ, будьте честны с вами непосредственно или попросите, чтобы другой человек наблюдал и слушал Вас близко, когда Вы отвечаете. Делает это походит на подходящий ответ (то есть как Вы действительно верят этому), или Вы неуверенный / несоответственный.

Если ответ на любой из этих вопросов - "нет", или если 'да', ответ является несоответственным (eg. сотрясение головы, говоря да), то может быть проблема веры. Простой способ начать переместить верования через использование хорошей старой новой техники возраста подтверждений. (Если Вы не изучили самогипноз, когда делают это; это намного более сильно. Вы можете конечно смотреть на мой изучать DVD самогипноза в моем вебсайте)

Так, чтобы создать это подтверждение, создайте первое предложение настоящего времени человека, содержащее, что Вы подтверждаете, затем говорите это вам непосредственно положительным и ободрительным тоном голоса (Eg. 'Я в высшей степени уверен', 'я здоров здоров')

Вы можете найти, что Вы должны сказать свое подтверждение неоднократно прежде, чем Вы действительно начнете начинать замечать различия, но они действительно работают (плюс, много людей говорит ужасные вещи себе много времени так или иначе, таким образом Вы можете также начать говорить хорошие вещи вам непосредственно в хорошей тональности). путем я вижу это, если Вы собираетесь сказать что-нибудь вам непосредственно в Вашем собственном уме, Вы можете также сказать хорошие и прогрессивные вещи а?

Вот хорошая идея для Вас, чтобы делать попытку в, это - чтобы протянуть Вашу гибкость. Практика, смотрящая в зеркале и говорящая ', я люблю Вас'. Если, когда Вы делаете это, Ваше утверждение кажется очевидно верным и положительным, большим! Сделайте это два раза в день навсегда. Если (как имеет место для многих людей) это кажется невероятно yucky, неискренним и ужасным, сделайте это так или иначе. Притворитесь, что Вы подразумеваете это. Продолжите делать это в течение по крайней мере трех недель - Вы можете быть поражены какой запуски случиться. Как только это кажется очевидно верным и положительным, большим! Сделайте это два раза в день навсегда.

Действительно наслаждайтесь первой половиной месяца мая. Сделайте некоторые различные вещи и сообщите мне то, что Вы сделали по-другому и значение, которое это имело, или входить в контакт со мной, если Вы нуждаетесь в некотором вдохновении.

Только на прошлой неделе, некоторые указали на меня цитата, которая была перефразирована несколько раз прежде, но является большим;

"Поездка жизни не должна достигнуть могилы благополучно, в хорошо сохраненном теле, а скорее скользить в поперечном, полностью стертом, крик. '... Святая Корова... Какая Поездка!!'

Copyright 2005 Adam Eason. Все права защищены.