Внутренний Диалог
Вы говорите с вами непосредственно? Когда мы слышим людей, говорящих громко с собой, мы считаем это фантастическим. Но Вы заметили, что все люди, без исключения, говорят тихо с собой? Это, мы не считаем странным или фантастическим.
Если кто-то причиняет Вам боль в некотором роде, или говорит кое-что, что Вам не нравится, что Вы делаете? Вы предписываете целую сцену гнева в Вашем уме! Вы предполагаете себя говорящий сердито; Вы кричите на него и говорите ему некоторых не так хорошие вещи. Иногда люди проводят часы в таких отрицательных, разрушительных внутренних диалогах.
Есть непрерывная беседа, продолжающаяся во всеобщей голове, и много энергии, время и внимание потрачено впустую на маленькие незначительные инциденты. Эта беседа продолжается с момента пробуждения до отключения.
Внутренний диалог продолжается, работая, учась, читая, смотря телевизор, говоря, идя, при еде, и т. д. Есть постоянная оценка людей, комментируя, что продолжается, планирование, сплетничание, и умственные беседы с людьми.
Эти внутренние диалоги вызывают эффект снежка. Чем больше мы проводим их, тем больше мы становимся цепочечными к ним и неспособный остановить их. Когда эмоции также вызваны, больше власти, энергии и приложения добавлены. У этого есть отрицательное воздействие на поведение, суждение и общую работу.
Во многих случаях внутренний диалог отрицателен и усиливает любое отрицательное отношение и поведение. У немногих людей есть достаточная вера в себя и в их способности, чтобы провести положительные внутренние диалоги. Процесс и эффект этих внутренних бесед подобны подтверждениям. Постоянное размышление о том же самом предмете влияет на подсознательный ум, который следовательно принимает эти мысли и слова и действия на них. Отрицательные внутренние диалоги приносят отрицательные результаты, и положительные внутренние диалоги приносят положительные результаты.
Вы можете использовать этот процесс в ваших интересах. Это - автоматическая деятельность, которая продолжается, знаете ли Вы об этом или нет. Если Вы учитесь узнавать это, Вы получаете способность управлять этим. Вы можете превратить это в положительный диалог. Если Вы делаете это, Вы сообразили это, у Вас есть могущественная власть в Вашем владении.
Попытайтесь знать о Ваших мыслях. Спокойно часы, что входит в Ваш ум, даже если с нескольких моментов Вы можете забыть делать это. Внутренний диалог продолжается, даже когда физически Вы заняты с чем - то еще. Не настолько легко мысленно отделить себя от мыслей и слов поток через ум.
Много раз усилие, чтобы держать Ваше внимание того, что идет в Вашем главе, и в конечном счете Вы будете в состоянии узнать внутренний диалог в течение более длительных времен. Наблюдение ума и что продолжается в этом, развивает отделение. Отделение дает лучший контроль ума и его болтовни.
Всякий раз, когда Вы ловите себя проводящий бесполезную, бесполезную беседу с вами непосредственно, остановите это. Измените это кое на что более полезное. Замените предмет, и слова. Это походит на управление магнитофонной лентой. Почему бы не заменять это другой лентой, которую Вы любите? Почему позволенный эта игра ленты отдельно? Измените слова внутреннего диалога к положительным о хорошем здоровье, счастье и успехе.
Есть другая вещь, которую Вы можете сделать, но это нуждается в концентрации и двинется на большой скорости. Вы можете попытаться остановить эту внутреннюю беседу в целом. Попытайтесь проигнорировать это и дать Вашему уму каникулы. Позвольте отдыху ума на некоторое время. Жизнь может конечно продолжиться, даже когда этот диалог заставлен замолчать. На некоторое время, наслаждайтесь некоторым отдыхом от непрерывной беседы ума.
Внутренний диалог иногда прекрасен, но большую часть времени это - только непрерывная бесполезная болтовня, которые отвлекают внимание от того, что Вы делаете в каждый момент. Узнавая это, и заменяя это положительным, или только отказываясь стать связанный с этим, Вы получаете способность управлять этим.
© Авторское право Remez Sasson
Remez Sasson пишет и преподает о самоусовершенствовании, положительном размышлении, творческой визуализации, успехе, власти ума, духовном росте и размышлении. Он - автор нескольких книг, и издатель двухнедельника ezine, "Сознание и Успех".
