Заставьте Уверенность Быть Вашим Лучшим

кризис уверенности вырисовывается с недавним исследованием, показывая, что 3 из 4 из нас хотел бы быть более уверенным, но не знать, как пойти об этом.

Явное количество выборов и возможностей thirtysomethings больше чем когда-либо прежде, чем и для людей голосовал, видя через эти возможности и находя, что является правильным для них, может походить на невозможную задачу.

Исследование (проводимый вебсайтом www. lifecoachforyou. com) голосовало более чем четыреста thirtysomethings в Великобритании и США, и также нашло, что массивные девять из десяти человек (88 %) в их тридцатых открыто признают, что они не соответствуют своему полному потенциалу, показывая, что даже при том, что люди хотят больше для себя, они испытывают недостаток в уверенности, чтобы получить это.

Согласно thirtysomething эксперту по уверенности Стиву Errey, Уверенность - вещь номер один, которая сдерживает людей, и это может быть реальный блок, когда мы надеемся делать изменения говорит Errey, Если у Вас есть нехватка уверенности, она пробегает все части Вашей жизни, от отношений, чтобы мчаться к общественной жизни. Повышение по секрету дает нам место, чтобы исследовать, какие работы для нас, и делает этим хорошо для нас, чтобы выйти и попробовать различные вещи

Обзор показал, что thirtysomethings норма самостоятельно как 66 %, уверенных в среднем, и большинство хотело бы быть в уверенном диапазоне на 90-100 %. Та нехватка уверенности и промежутка между тем, где люди оказываются сегодня и где они хотят быть, делает зрелое основание для кризиса четверти жизни, добавляет Errey. Это - огромная и растущая проблема, это - теперь действительность для многих людей, но это не должен быть тот путь

Стив говорит, что есть три ключа к получению большей уверенности . Прежде всего , Вы должны признать, что Вы - свой собственный худший критик, и уведомление, сколько из каждого дня Вы тратите предоставление трудного времени или разговора самостоятельно из вещей. В тренировке мы называем тот отрицательный голос Гремлином, и у этого есть огромная часть, чтобы играть в хранении Вас, где Вы и будете использовать каждую уловку в книге, чтобы мешать Вам рискнуть.

Вы не вынесли бы своего лучшего друга, говорящего с Вами способ, которым делает Ваш Гремлин, так что не выносите своего Гремлина, говорящего с Вами как этот. Когда Вы знаете, когда Гремлин говорит с Вами, Вы в состоянии развить стратегии иметь дело с этим. С тем голосом, который уводят, Вы можете заменить это более положительным, голос, который напоминает Вам о том, что Вы хотите и говорите Вам, что Вы можете сделать это говорит Errey. Обзор поддерживает это и показывает, что 68 % голосованных регулярно слышат Gremlin только с 4 %, никогда не слыша тот голос.

то, Когда я выяснял это большинство того, что я сказал мне, прибывало от Гремлина не было никакого сдерживания меня, говорит Сара ее опыта, тот голос все еще перекачивает по трубопроводу время от времени, но я знаю, куда он прибывает из и знать, как поместить это в его место. Это было огромной реализацией для меня

Когда Вы знаете свои ценности, Вы можете начать делать выборы основанными на них и выравнивать Вашу жизнь вокруг них. Вы знаете те времена, когда Вы чувствовали себя удивительными или сильными или гудящими? Те - времена, когда некоторые из Ваших ценностей соблюдают, и Вы можете получить больше из этого, живя согласно ним

С обзором, показывая, что почти девять из десяти thirtysomethings чувствуют, что они не соответствуют своему потенциалу, Стив полагает, что ценности - одна из самых больших недостающих частей загадки. Проживание согласно Вашим ценностям - одно из самых простых изменений, которые кто-то может сделать, и большая вещь - то, что чувствует себя удивительным, когда Вы делаете это. Все, что Вы делаете, позволяет фундаментальным кускам вас непосредственно живых в реальном мире - так конечно это собирается чувствовать себя великим

Сара соглашается, Изучение моих ценностей было действительно важно. Я идентифицировал их в начале, и они все еще сохраняются шесть месяцев спустя. Знание их заставляет меня чувствовать 'хорошо' обо всех видах различных ситуаций

заключительный ключ к уверенности является возможно самым твердым - принятие меры. Жизнь вознаграждает действие, говорит Errey, и все, что Вы делаете, берет Вас один шаг ближе к тому, что Вы хотите опрос показал, что три из десяти из людей всегда откладывает вещи, и дальнейшие четыре из десять имеют тенденцию откладывать вещи на регулярной основе.

Когда я выясняю то, что я хочу или что я должен сделать, я иду вперед и делаю это теперь, продолжает Сару, Только выполнение кое-чего заставляет меня чувствовать себя хорошо, и если я поражал стадию промедления, я знаю, как обращаться с этим

Делайте по крайней мере одну вещь каждый день к какой Вы want добавляет Errey, Вы будете поражены тем, как Ваша уверенность строит и как быстро вещи могут упасть в место

Об Авторе